清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

　　王磐（约1470年～1530年）称为南曲之冠。明代散曲作家、画家，亦通医学。字鸿渐，江苏高邮人。少时薄科举，不应试，一生没有作过官，尽情放纵于山水诗画之间，筑楼于城西，终日与文人雅士歌吹吟咏，因自号“西楼”。所作散曲，题材广泛。正德间，宦官当权，船到高邮，辄吹喇叭，骚扰民间，作《朝天子·咏喇叭》一首以讽。著有《王西楼乐府》、《王西楼先生乐府》、《野菜谱》、《西楼律诗》。

骄阳挟酷暑，何啻虎而翼。高田土可筛，况乃耕与殖。

风伯真可讼，云合吹复拆。那知下土民，糟粕配橡实。

古佛栖岩隈，旱沴岂吾责。应缘贤令尹，闵雨丐法力。

积阴暝山谷，流润凄几格。朝来贺客散，置酒浣愁疾。

古诗成云外，险句动潜蛰。旋看蓑笠出，竞喜沟浍溢。

谁言令与佛，念我一何悉。嗟我困蒿藜，最觉民可恤。

何当问牛喘，免使诉鱼失。九关虎豹守，怀此欲安适。

谁哉此心同，吾饱将何日。

山谷学道持戒律，晚苦头眩初破荤。我生偷妄百不逮，一事差胜惟忧勤。

横机修罗剧刀箭，始知脆弱芭蕉身。廿年蔬园牛践履，多生负债潜悲辛。

晨秋居士濡呴我，肥甘数致沾枯唇。区区宁非口腹累，妄托滋益饕羞珍。

时来即行逢便吃，绯衣造诣非等伦。生天成佛岂予分，一身为荐差无嗔。

宛转君勿薄鸡骛，见用于世皆深仁。我愿将身化千亿，往饫来世幽忧民。

万物皆欲静，节其繁与浮。枯藤悬败壁，野水打孤洲。

竹座如僧对，家居似客游。重阳风雨近，老此一村秋。