清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

　　王磐（约1470年～1530年）称为南曲之冠。明代散曲作家、画家，亦通医学。字鸿渐，江苏高邮人。少时薄科举，不应试，一生没有作过官，尽情放纵于山水诗画之间，筑楼于城西，终日与文人雅士歌吹吟咏，因自号“西楼”。所作散曲，题材广泛。正德间，宦官当权，船到高邮，辄吹喇叭，骚扰民间，作《朝天子·咏喇叭》一首以讽。著有《王西楼乐府》、《王西楼先生乐府》、《野菜谱》、《西楼律诗》。

生涯身事任东西，药笥书囊偶自赉。
柳嫩桑柔鸦欲乳，雪消冰动麦初齐。
沙头晚日樯竿直，淮上春风雁鹜低。
归去未应芳物老，桃花如锦遍松溪。

十年多难一身存，揽尽貂裘夜不温。带索尚堪吟楚泽，挟符那许过夷门。

音书北阙更新主，涕泪南冠感旧恩。结发匈奴成白首，至今勋业镜中论。

更欲投何处，穷猿不择林。低回竹柏语，惨戚钟鱼心。

邑邑出门泪，行行度岭吟。西江如可吸，在处海潮音。