清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

　　王磐（约1470年～1530年）称为南曲之冠。明代散曲作家、画家，亦通医学。字鸿渐，江苏高邮人。少时薄科举，不应试，一生没有作过官，尽情放纵于山水诗画之间，筑楼于城西，终日与文人雅士歌吹吟咏，因自号“西楼”。所作散曲，题材广泛。正德间，宦官当权，船到高邮，辄吹喇叭，骚扰民间，作《朝天子·咏喇叭》一首以讽。著有《王西楼乐府》、《王西楼先生乐府》、《野菜谱》、《西楼律诗》。

卧听檐雨作宫商。

白日没何速，川波逝不止。人生过隙驹，光阴□此靡。

是以古圣贤，务学恒不已。鸡鸣起为善，寸阴惜流晷。

孔父犹敏求，曾生日省己。矧我颛蒙资，可不希前轨。

平地可为山，功从一篑始。驽马十驾勤，终见能千里。

吾人有性真，贤圣原同此。灵台苟无欲，止水安能拟。

从滋涵养深，前圣岂难企。学与不学分，圣愚犹倍蓰。

勉哉贵及时，慎勿忘斯旨。岁月去已多，不学复何俟。

峨眉山月高，远照山灵叱。旷哉百世士，千秋对凝碧。