我所仰兮在泰山,侧身东望阻齐关。南有龟蒙东肃然,仙人赠我绿琼丹。
招我东游扶桑间,我欲从之途路艰,东望河济涕潺湲。
行道要心坚。密护丹田。调和真息永绵绵。十二时中常若见。
休要尘牵。诀要避喧哗,静处安然。须通语、默默言传。
神秀丹成行满。得去朝元。