明朝著名棋手，诗人。字子谦，浙江永嘉康乐里（今浙江省温州市鹿城区康乐坊）人，出身于经世门第之家。 祖父、父亲皆为官。本人为生员，娶妻严氏。方日升年少颖敏，喜好《六书》之学，人称“东嘉大方”。 他自小从永嘉王光蕴学，何白称他“治博士家言俱通，敏绝人”。方日升与著名文学家王世贞友善。王世贞聘方日升为家师，教其子读书。王世贞曾作诗赞方日升。方日升极能诗，诗极为风雅。今《东瓯诗存》辑有他的三首诗。其著有《古今韵会举要小补》一书，共三十卷。

湘累故憔悴，盛气齐包胥。扬己敢辞毁，忠愤谁能踰。

飘飘鲁连子，才辩詟昏愚。顺逆虽较然，粪土安可圬。

滔天非一族，吾道其云孤。心伤有难言，所痛雠所愉。

覆车一丘貉，恢恢信非疏。此辈亦何恤，??悲同鱼。

江汉复狼狈，祸水趋故墟。沈吟故侯言，天意终何如。

白玉难求市，青云缓作程。
小烦乘别驾，远去护边城。
斥堠烽烟冷，谯门鼓角清。
采桑遗戒在，约束要坚明。

万室欢呼忘冻馁，一犁酥润到根苗。