明朝著名棋手，诗人。字子谦，浙江永嘉康乐里（今浙江省温州市鹿城区康乐坊）人，出身于经世门第之家。 祖父、父亲皆为官。本人为生员，娶妻严氏。方日升年少颖敏，喜好《六书》之学，人称“东嘉大方”。 他自小从永嘉王光蕴学，何白称他“治博士家言俱通，敏绝人”。方日升与著名文学家王世贞友善。王世贞聘方日升为家师，教其子读书。王世贞曾作诗赞方日升。方日升极能诗，诗极为风雅。今《东瓯诗存》辑有他的三首诗。其著有《古今韵会举要小补》一书，共三十卷。

为问夹毂周道，何如耦耕老农。六州铁铸成错，一尺布尚可缝。

神化难源瑞即开，
雕陵毛羽出尘埃。
香闺报喜行人至，
碧汉填河织女回。
明月解随乌绕树，
青铜宁愧雀为台。
琼枝翠叶庭前植，
从待翩翩去又来。

一万莲经三十春，半生不蹋院门尘。