明朝著名棋手，诗人。字子谦，浙江永嘉康乐里（今浙江省温州市鹿城区康乐坊）人，出身于经世门第之家。 祖父、父亲皆为官。本人为生员，娶妻严氏。方日升年少颖敏，喜好《六书》之学，人称“东嘉大方”。 他自小从永嘉王光蕴学，何白称他“治博士家言俱通，敏绝人”。方日升与著名文学家王世贞友善。王世贞聘方日升为家师，教其子读书。王世贞曾作诗赞方日升。方日升极能诗，诗极为风雅。今《东瓯诗存》辑有他的三首诗。其著有《古今韵会举要小补》一书，共三十卷。

花外疏疏暗雨过，西园明日绿阴多。故人不寄潇湘梦，一夜春魂泣女萝。

孤臣正泣龙髯草，游子空簪凤尾花。

公子爱交结，閒园广招延。置酒临清池，泛池开红莲。

落日云雷生，银塘洒秋烟。飞雨海上来，倏忽成流川。

张登纵饮博，谑浪惊座前。夜半四天开，星河灿相鲜。

长歌倾金罍，且复乐当年。勿为苦行役，扰扰空拘缠。

今日不痛饮，古人应独贤。