沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝。在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章志》，并撰《四声谱》。作品除《宋书》外，多已亡佚。

儿童每见求甘草，道侣相逢话药方。高邮城里寻常去，收得姜芽几许长。

圣人重洗心，君子贵浴德。清心是道场，金仙有遗则。

人言我虑不须涤，我谓几人能涤得。以此息万缘，以此销六贼。

君不见水观月观成道人，尽向此门生妙识。

人间何处无尘沙，老来似嫌犹有家。碧潭龙去波自静，山石苔生肤亦华。

暑困倩谁歌白雪，篱荒那复望黄花。烟销土锉日过午，一勺清泉堪当茶。