沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝。在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章志》，并撰《四声谱》。作品除《宋书》外，多已亡佚。

娇鬟堆枕钗横凤，溶溶春水杨花梦。红烛泪阑干，翠屏烟浪寒。
锦壶催画箭，玉佩天涯远。和泪试严妆，落梅飞晓霜。

朝看云横暮雨斜，东风一例送年华，旧愁新恨满天涯。

胡蝶一春随落絮，燕儿终日新飞花，此情何处不堪嗟。

天下多忌讳，首尾一身畏。民人多技巧，奢淫终日炒。

利器转相誇，国家同怨嗟。禁之以法令，盗贼持柯柄。

使我介然知，所戒惟施为。大道甚夷，而民好径。好之在下，犹不可胜。

好之自我，民胡不应。必也其圣，无欲乃净。生之畜之，万物所命。

塞之闭之，光而不映。修之于身，天下以定。比于赤子，以柔握劲。

至精至和，卒如本性。是谓玄同，亲疏孰竞。闷闷醇醇，不可歌咏。

吾将从其后，与民相左右。根长而蒂久，能取复能守。

嗟兹家国母，是曰乾坤友。