沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝。在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章志》，并撰《四声谱》。作品除《宋书》外，多已亡佚。

我生若秋蓬，从风任飞止。入云畏霜寒，委路恶泥滓。

孰云周道夸，吾行多倾圮。荆棘满敝衣，乱石齧双趾。

狂风斗虎豹，冷月啸山鬼。君子戒口舌，小人爱萋菲。

去去勿复言，世道已如此。

退思祇愿身无过，守分方知乐有余。酿酒先栽三径菊，看山更拥一床书。

一搥打透无尽藏，一切珍宝吾皆有。拈来普济贫乏人，免使波吒路边走。