沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝。在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章志》，并撰《四声谱》。作品除《宋书》外，多已亡佚。

束书厚疆圉，自固恐自陷。心兵失铦铓，何药与淬蘸。

十载伏髹几，剥处泽可鉴。两袖月补缀，布褐色为俭。

锐力辟志猛，强识得天欠。馋夫胃脾弱，呕哕负咀啖。

齿牙宁不饕，胸腹卒难餍。精气因迷谬，智慧坠昏垫。

终岁无逸获，手眼役颇厌。去之日悠悠，此身殊泛泛。

吾师新安叟，相啖独醇酽。坐我艨艟舟，目送觅觞滥。

久别俟新异，再见或播摲。讵谓岁月改，忧虞计罂甔。

阘䢆成坐废，谋食类愚暗。学道我所欲，救死恐莫赡。

寒饿疾已痼，日待斗石砭。及兹春靃靡，而乃挂江帆。

得朋丐资斧，欲吐口喁噞。所识半穷乏，不免诧鬼瞰。

世路未可测，光景讵能缆。执理不胜欲，倏忽营两念。

纳睛入胸膈，反目自鞫勘。可怜文字腹，呀然告虚歉。

饥肠时一鸣，苦心倏藏敛。以兹焚脏府，奚待灶木㮇。

所嗟肝与胆，雪亮一古剑。本无机械巧，不畏穿窬舚。

对书识弥旷，当仁意稍僣。浩然敌外铄，自得足隐验。

滩涡移旧痕，岸树坼新艳。及时彼诚能，流瞩我亦暂。

观物拾奇悟，识字增默忏。纤夫曳舟上，去波有余憾。

行当悃图史，朗诵越天堑。

羽客禅僧也好奇，对人觅句几攒眉。林端新月初高夜，叶底残红落尽时。

周室衰微五伯兴，葵丘之盟此留名。
薄暮笼坛春秋去，四野只闻牛羊声。
东南眺望牧童隐，蔓草萧瑟忆征程。
一里壮游解幽意，自古雄心朝花厅。