沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝。在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章志》，并撰《四声谱》。作品除《宋书》外，多已亡佚。

饭罢乡村日始升，牧童三五发鬅鬙。牛高人小骑难上，拣得斜坡垫脚登。

我读古人书，如接古人膝。残篇断简中，生气各勃勃。

奋兴百世下，代代有豪杰。聚集古之人，一手一枝笔。

或大将旗鼓，或短兵相接。或公子裼裘，或美人密室。

或点晴而飞，或九仞犹掘。或长江千里，或春池自碧。

离合与悲欢，风花兼雪月。一一罗胸中，奔赴腕下出。

譬调碗中羹，醯酱非一物。鲭聚五侯馔，蜂采百花蜜。

譬制身上衣，丰纤人各别。刀尺有定程，裁缝间疏密。

才人须积学，不可恃天质。贾胡识奇宝，有爱不能割。

眇者矜妙悟，颠倒扪籥日。皆缘读书少，不自知其失。

探骊须得珠，擒虎须入穴。区区獭祭功，终非制胜术。

古人有彩毫，我欲从之乞。乞来持赠君，与君结胶膝。

山雨初晴，沙头水涨人喧渡。隔溪烟树。点点明飞鹭。

十载天涯，梦远湖南路。凭高处。乱峰无数。返照罗浮暮。