谢惠连（407～433年），南朝宋文学家。祖籍陈郡阳夏（今河南太康），出生于会稽（今浙江绍兴）。他10岁能作文，深得谢灵运的赏识，见其新文，常感慨“张华重生，不能易也。”本州辟主簿，不就。谢惠连行止轻薄不检，原先爱幸会稽郡吏杜德灵，居父丧期间还向杜德灵赠诗，大为时论所非，因此不得仕进。仕宦失意，为谢灵运“四友”之一。
饥来吃白粥，渴来啜茗汁。六时经行里，钵盂两度湿。
清斋拥衲眠，清福谁消得。人命呼吸间，年光敲石急。
因口造重罪，曾不异鸡鸭。万钱充一餐，金玉灿纱幂。
犓腴栗栗黄，虬脯珊瑚赤。剔骨积山高，弃脂涂地白。
人亦大可怖，猛虎而冠帻。胎魂能入梦，变形诉且泣。
食经并食典，妖箧胡可缺。镬狱受煮人，是昔豪华客。
五辛亦当屏，秽吻饥鬼集。
望古识其真，临源爱往迹。恐君遗事节，聊下南山石。