南朝陈吴兴武康人，字礼明，或作初明。沈瑀孙，沈续子。少有文名。仕梁，为尚书左户侍郎、吴令。侯景陷建康，景将宋子仙欲委以书记，坚辞，几被杀。后入王僧辩幕府，羽檄军书，皆出其手。西魏陷荆州，被虏。以母在南，上表陈情，获归淮南。陈武帝即位，加通直散骑常侍，预谋军国大政。文帝又重其才，会寇乱，欲使因是立功，加明威将军，遣还乡里收合徒众，以疾卒于吴中，时年五十九。谥恭子。

羡新州，咫尺羊城，兰舟五日即到。竻竹阴中，蒲葵影外，野鹿时相召。

讲堂开，允溪绕、祭酒多閒但长啸。凭眺。有碧山廿四，秦眉娟妙。

荔枝未少。似丁香、一样雌雄小。与盘中、红蓿芬馨共啖，谁似儒官好。

玉杯篇，洞玑草。休叹笺经苦不早。为道。一毡虽冷，诸生师保。

牂牁之江千里来，羚羊峡口一线开。长波鼓荡气不泄，沙边吼怒成风雷。

五月六月西潦至，端州古城昼常闭。即今水落洲渚高，急流尚作奔扬势。

谁飞杰构临江隈，下有孤石名嵩台。崇基峥嵘山岳立，古榕诘屈蛟螭回。

百道文窗浮木末，四楼角立何轩豁。曲阁周流复道长，高廊四注空阶阔。

犹忆登楼发尚髫，楼前亲见海龙朝。万乘旌旗屯北郭，千官车马聚寒潮。

二十年来重系舸，泪滴阑干独愁我。白云飞尽苍梧深，满目寒山日西堕。

禅林高阁散烟霏，灌木阴阴燕子飞。酌酒共怜为别易，乘桴谁谓远游非。

白蘋洲畔心先到，绿草湖南路不违。世事浮沈何足问，愿言长自保音徽。