南朝陈吴兴武康人，字礼明，或作初明。沈瑀孙，沈续子。少有文名。仕梁，为尚书左户侍郎、吴令。侯景陷建康，景将宋子仙欲委以书记，坚辞，几被杀。后入王僧辩幕府，羽檄军书，皆出其手。西魏陷荆州，被虏。以母在南，上表陈情，获归淮南。陈武帝即位，加通直散骑常侍，预谋军国大政。文帝又重其才，会寇乱，欲使因是立功，加明威将军，遣还乡里收合徒众，以疾卒于吴中，时年五十九。谥恭子。

南渡波流荡潏中，绍兴御史最清忠。
和戎二字皋时论，用世诸孙尚祖风。
弹压峡江二啸静，指麾边市虏资空。
盛心未必荣三锡，且喜朝廷答有功。

一枕双湖意浩然，狂歌酒尽即高眠。
吾生久与时相弃，好逐君归作二仙。

阖闾城下是吾庐，犹有平泉片石馀。五亩自堪供钓弋，数椽良可贮琴书。

蒯缑不减鱼肠色，独鹤应随使者车。稚子候门遥忆汝，牵衣何日慰离居。