南朝陈吴兴武康人，字礼明，或作初明。沈瑀孙，沈续子。少有文名。仕梁，为尚书左户侍郎、吴令。侯景陷建康，景将宋子仙欲委以书记，坚辞，几被杀。后入王僧辩幕府，羽檄军书，皆出其手。西魏陷荆州，被虏。以母在南，上表陈情，获归淮南。陈武帝即位，加通直散骑常侍，预谋军国大政。文帝又重其才，会寇乱，欲使因是立功，加明威将军，遣还乡里收合徒众，以疾卒于吴中，时年五十九。谥恭子。

尘途骏马劳千里，月树鹪鹩足一枝。身既了时心亦了，不须多羡碧霞池。

人生乱离中，所谋动乖忤。一夕辄三迁，踪迹无定所。

自从居三河，谓是安乐土。世情谁念乱，百事恣凌侮。

交交黄鸟啼，此邦不可处。一水通潮州，且往潮州住。

是时北风寒，平江荡柔橹。行行将近城，炊烟密如缕。

行舟忽不前，有盗伏林莽。起惊贼已来，快橹飞如雨。

舟人急系舟，挥戈左右拒。翻惧力不敌，转逢彼贼怒。

扣舷急相呼，‘不如任携取’。流离患难来，行箧无几许。

但饱群贼囊，免更遭劫虏。一声霹雳炮，杀贼贼遽去。

虎口脱馀生，惊喜泣相语。回看诸弟妹，僵伏尚如鼠。

起起呼使坐，软语相慰抚。扶床面色灰，谬言不畏惧。

吁嗟患难中，例受一切苦。须臾达潮州，急觅东道主。

剪纸重招魂，招魂江之浦。

溪石磊磊出，溪光失溶溶。
呼童理新堰，小驻万折东。
素杙竞骈立，苍皮堆已重。
谁裁一道天，忽堕顾视中。
远渌送凫鹜，余兹上杉松。
微波且勿摇，照我澹有容。
炎曦为变色，爽气排高空。
怀哉所亲爱，此适未遽同。
徜徉孰为伴，惟有溪头风。
时来翻素书，颇似惊我慵。
骚骚复策策，涉猎味正浓。
久而寂无声，无乃意逢融。
却泛碧沧浪，鳞鳞散遗踪。
我亦隐几酣，那能辨雌雄。