元（公元一二八二年至一三六六年）字汝质，号去华山人，莆田人，洪岩虎之子。生于元世祖至元十九年，卒于惠宗至正二十六年，年八十五岁。尝官训导。希文的诗风，清遒激壮，有续轩渠集十卷，《四库总目》行于世。

老我愧不学，无以祛六蔽。
短绠赴修汲，深浅忘厉揭。
每逢扑凸篇，如对葛答谜。
敌垒浅致师，何以御柴曳。
书林倦回旋，笔径宜睥睨。
独自搔背疗，谁与解袜系。
误墨拙成蝇，饮醯痴聚蚋。
器成我苦窳，草创类茅蕝。
未善文心雕，曷助葵足冲。
乐只正始音，尽发文冢痊。
古意窥九嶷，词源决三澨。
英风韵风雅，噩噩规诰誓。
精刚拿健鹘，妥帖律狂猘。
解注卑虫鱼，献纳笑虾{上制下鱼}。
读檄头愈疾，听语麋著稗。
风高补钓台，天朗摘兰禊。
合止按商角，刮磨出廉锐。
妙指曲不传，夺胎骨可蜕。
神针如运斤，拆屋去眼翳。
又如大医王，刲胃涤淫滞。
万象困蒐讨，瑶金拔昆丽。
司文当执衡，却扫甘拥篲。
空山阔游从，思君愿言嚏。
芜词荐藜藿，香芼待姜桂。
翳桑急壶餮，毋为答饭毳。

虞人百里奚，所鬻五羊皮。有得其说者，乃是公孙枝。

献诸秦穆公，四境不足治。贤者倘不遇，后世谁当知。

逾岭身更轻，疾下忽如坠。俯指莲师龛，窈然落深翠。

以竹为之天，日色不到地。僧房如蜂房，遍向深岩缀。

修笕鸣斋厨，净香发经笥。未离簪组身，焉谢烹炮味。

普救遍众生，儒佛原同意。