（1506—1573）明松江华亭人，字元朗，号柘湖居士。与弟何良傅皆负俊才，时人喻为二陆。少笃学，二十年不下楼，藏书四万卷，涉猎殆遍。而困于场屋，以岁贡入国子监，当事者重其才名，授南翰林院孔目。好谈兵，以经世自负。在南都日与名人韵士相追随。妙解音律，躬自度曲，文酒过从，丝竹竞奋，人谓江左风流复见今日。后三年而去。后侨寓苏州，七十岁始归松江。有《四友斋丛说》、《何氏语林》、《何翰林集》。

闲行闲坐闲眠。养丹田。常把东西南北，合和煎。处玄妙。波中燎。用抽添。五彩霞光覆载，一胎仙。

吾师一席光，从谁借于是。一声凤凰鸣，五色映天地。

此光师自光，何预他人事。自性得自天，无借亦无匮。

不离一席间，天地万物备。

虽然不出郭，幽僻似郊墟。
兄弟无余业，闭关好读书。
取山开北牖，留月广前除。
赖有曹评事，常过问索居。