（998—1078）保州保塞人，字仲章。以父任为将作监主簿，监并州仓。仁宗天圣中上书请章献太后还政，仁宗亲政，擢为右正言。仁宗谋废郭后，涣与范仲淹等伏阙争之，不果。坐事黜通判磁州、知辽州。奉使通河西唂氏，加直昭文馆，历知沧、保、登、邢诸州，累迁镇宁军节度观察留后。神宗熙宁中召还为工部尚书致仕。

心知一字不堪煮，矻矻穷年黄卷中。
食粥由来未为过，储瓶况乃嗟屡空。
令君好贤媲韩愈，贱子受赐惭卢仝。
春水从教绕舍北，痴儿不复啼门东。

烛影摇红月影低，唾壶击缺气如霓。丁年壮志空弹铗，午夜雄怀数舞鸡。

未得请缨狂寇系，何期磨盾捷音题。关中转饷今非易，功狗功人自可稽。

默默心难忍，嘐嘐尤多随。寡尤甚独难，三缄真良规。

废书智不益，观书有余师。上下数千载，了了寸心知。

心知口不言，古人庶可追。