字元达，号蒙泉，原籍浙江嘉兴人，后徙居南直隶松江府华亭（今上海松江）。包节5岁丧父，母杨氏教读甚严。嘉靖十一年进士。授东昌推官，入为监察御史，出按湖广，显陵守备太监廖斌骄横不法，拟惩治，语泄，反遭诬陷，下诏狱榜掠，谪戍庄浪卫，病死，著有《陕西行都司志》、《包侍御集》等。

惭君从弱岁，顾我比诸昆。同事元戎久，俱承国士恩。
随莺过淮水，看柳向辕门。草色金陵岸，思心那可论。

莫辞官小路间关，趁取春风稳着鞭。无限清时推毂手，冲天何必待三年。

宁为刖足业，无为跃冶鍊。君子不可及，惟人所不见。