宋本[元]（公元一二八一年至一三三四年）字诚夫，大都人。生于元世祖至元十八年，卒于惠宗元统二年，年五十四岁。自幼颖拔。稍长，读书穷日夜，句探字索，必通贯乃已。至治元年（公元一三二一年）策士，赐进士第一；授翰林修撰。泰定元年，（公元一三二四年）除监察御史，以敢言称。

山馆春来特地幽，岸巾何日不同游。
花随石壁高低发，水绕茅檐左右流。
叵我三杯真性适，咍台一枕万缘休。
山中乐事端如许，为底周郎不肯留。

频年筹饷复筹兵，窃愧中流砥柱名。即日论功应进战，前时破敌已先行。

乐羊无过频遭谤，召虎全师岂擅征。鼠辈直宜高阁束，免教房琯累书生。

我从建溪走千里，胆落魂销百滩水。舟人更说九龙滩，绝险诸滩安足齿。

嗟予漂泊何为哉，今日亲到龙滩来。恰闻昨日七舟下，两舟却破寻尸骸。

上滩犹比下滩好，人登崖岸且自保。长索条分众挽舟，独把操篙付三老。

一滩水悬一丈高，奔雷卷雪舂怒涛。舟尾向天舟倒立，还防巨石訇相遭。

欲上不上力再著，号呼互应愁一错。我傍山根行□行，崚嶒石罅难移脚。

九龙九龙路折盘，尽日劳劳上几滩。最有墓龙势尤险，过此相庆方平安。

呜呼上滩人自苦，下滩水急谁能主！轻舟逐浪转如飞，纵有贲获勇何补。

清流之人水中生，弄舟惯与洪流争。商旅乘舟漫侥幸，性命直比鸿毛轻。

我意欲将山路辟，下属安沙上铁石。闭却九龙不复行，往来免误天涯客。