宋肇，字楙宗。哲宗元祐元年（一○八六）为通直郎，监在京市易务（《续资治通鉴长编》卷三八三）。九年，以朝奉郎充夔州路转运判官（《全蜀艺文志》卷三四《夔州重葺三峡堂记》）。今录诗八首。

鸾乃凤之族，翱翔紫云霓。文章辉五色，双在琼树栖。
一朝各飞去，凤与鸾俱啼。炎赫五月中，朱曦烁河堤。
尔从泛舟役，使我心魂凄。秦地无碧草，南云喧鼓鼙。
君王减玉膳，早起思鸣鸡。漕引救关辅，疲人免涂泥。
宰相作霖雨，农夫得耕犁。静者伏草间，群才满金闺。
空手无壮士，穷居使人低。送君登黄山，长啸倚天梯。
小舟若凫雁，大舟若鲸鲵。开帆散长风，舒卷与云齐。
日入牛渚晦，苍然夕烟迷。相思定何许，杳在洛阳西。

一枝花发北堂幽。无聊长日悠悠。轻风浓日画阑头。

绿嫩红柔。

粉蝶不知人意，纷纷来往绸缪。双眉常自曲如钩。

莫说忘忧。

延望西山佳，胸中有丘壑。双屐何时蜡，至竟空言托。

爽气开天关，秋风振林薄。圆冰当高空，纤云了不著。

此时峰头眠，一啸鸾音作。冷梦结冰雪，清怨闻猿鹤。

之子藐姑神，微吟见绰约。怅怀空山花，无人自开落。