宋肇，字楙宗。哲宗元祐元年（一○八六）为通直郎，监在京市易务（《续资治通鉴长编》卷三八三）。九年，以朝奉郎充夔州路转运判官（《全蜀艺文志》卷三四《夔州重葺三峡堂记》）。今录诗八首。

今我不乐思岳阳，身欲奋飞病在床。
美人娟娟隔秋水，濯足洞庭望八荒。
鸿飞冥冥日月白，青枫叶赤天雨霜。
玉京群帝集北斗，或骑麒麟翳凤凰。
芙蓉旌旗烟雾落，影动倒景摇潇湘。
星宫之君醉琼浆，羽人稀少不在旁。
似闻昨者赤松子，恐是汉代韩张良。
昔随刘氏定长安，帷幄未改神惨伤。
国家成败吾岂敢，色难腥腐餐风香。
周南留滞古所惜，南极老人应寿昌。
美人胡为隔秋水，焉得置之贡玉堂。

笑我欲离文字障，多君早透语言关。相逢树色鸟声路，不滞儒冠道服间。

近村寂寞孤炊起，远树为茫沽酒市。柳丝高挂新月钩，平者是沙流者水。

黄头摊网儿刺船，腥风瑟瑟鱼平舷。沙鸟背人群欲睡，林禽追棹去相先。

千金何处得此纸，咫尺烟波含万里。不纳租庸过一生，提鱼换酒仍赊米。

仙源路远桃花残，人间踏地多惊湍。珍重江湖钓竿手，莫遮西日向长安。