尤袤（mào）（1127年4月2日—1194年），字延之，小字季长，号遂初居士，晚号乐溪、木石老逸民，常州无锡（今江苏省无锡市）人。南宋著名诗人、大臣、藏书家。祖父尤申，父尤时享，治史擅诗。绍兴十八年（1148年），尤袤登进士第。初为泰兴令。孝宗朝，为大宗正丞，累迁至太常少卿，权充礼部侍郎兼修国史，又曾权中书舍人兼直学士。光宗朝为焕章阁侍制、给事中，后授礼部尚书兼侍读。卒后谥号“文简”。尤袤与杨万里、范成大、陆游并称为“南宋四大诗人”。原有《梁溪集》五十卷，早佚。清人尤侗辑有《梁溪遗稿》两卷，刊行于时。

玉堂燕寝眠紫云，梦谒蓬莱东海君。手招太白搴若木，身骑箕尾跨南辰。

是时秋分日在丙，南极老人坐真境。精神散作白银光，烟雾葱茏出东井。

萧萧两鬓明如雪，笑我青年无华发。手持绿玉当我前，度我长生九还诀。

朝来旭日开曈昽，按图忽见白头翁。不知宇宙几甲子，丹光满面生潮红。

长松团空结深绿，芝草琅琅满空谷。一泓清沼活灵龟，数尺阶除伏驯鹿。

滔滔逝水催时改，碧桃花发春常在。请君细和白云谣，小住崆峒八千载。

兔年羊月日加豕，我腭上震落一齿。剥果已熟无留根，辅车相依何忍弃。

众城不动一城覆，终是风寒恶伤类。缺穿小窦未渠忧，恐作悬厓缒兵计。

我今行年七十五，汝决辞行知汝意。平生不饱太官饭，共啜藜羹汝之耻。

言枢难虞损机格，柔弊刚摧成止止。噬嗑唯宜见日中，过分人生当落几。

落日减齿君勿笑，毁齿如同昔年少。