张良臣（约公元1174年前后在世）字武子，大梁人，避地家于鄞。生卒年均不详，约宋孝宗淳熙初前后在世。隆兴元年，（公元1163年）登进士第。官止监左藏库。笃学好古，室无长物，妻子不免饥寒。性嗜诗，但不强作，或终年无一句，故所作必绝人。学者称雪窗先生。良臣著有雪窗集十卷，《绝妙好词笺》传于世。

三载施为，十全八九，有些未及功圆。不曾行疏，所惠自然钱。

也不修斋动众，一麻麦、任润灵田。非外觅，无中造化，有口妙难言。

道传。明易象，倒颠光运，天地之先。觉无形应物，非殢中边。

清静金婴玉姹，虚无里、汞结灵铅。六铢挂，大罗归去，重受玉皇宣。

我曾天台游，于今四十载。一朝忽复来，时节如有待。

形骸觉老景，景色殊不改。雨中寻旧迹，触目云叆叇。

岩瀑落千寻，涧花纷五彩。崖深藓苍苍，溪浅石磊磊。

昔时所未到，足力胡可殆。要当至绝顶，直下小沧海。

兹山八万丈，端的不吾绐。伟哉造化功，疑若有真宰。

黄精煮甚食，茯苓良可采。何当诛茆居，此志终有在。