宁国府宣城人，字问礼。孝宗淳熙十四年进士。授潭州教授，改通州。州学旧刊《三谏集录》，载章惇奸状，惇之孙时为郡守，欲毁其板，宗放执不与。调太平州，四方学徒至者数百人。改知兰溪县，摧折豪强，奸吏屏气。以荐授广州通判，请祠禄归。

缥缈殿中央，红云捧紫皇。
香风飘彩仗，仙露滴霞觞。
乐度仪凰曲，恩流振鹭行。
万年天下养，宝祚享灵长。

何处游踪好寄音，感君垂问敢沉吟。几时一放山阴棹，空谷跫声快不禁。

清晨旌节三川去，今日车书万国同。
燕饯都亭来诏使，停骖乡井访邻翁。
峰经回雁边声静，峡入啼猿树影空。
昭烈祠西诸葛庙，秦州城北隗嚣宫。
神交露立苍茫际，长啸风生感慨中。
毛伯昔闻周上介，随何今见汉明公。
布宣德意相如檄，囊括山川太史功。
河陇从兹兵不构，沴辕此去路相通。
庭充橘柚陈方物，歌听《巴渝》识土风。
最是多情江汉水，直随归楫到江东。