心地虚闲绝万缘，且宜清静返身观。要知铁脊梁之汉，何虑修丹下手难。
言者不知知不言，高谈阔论万千般。虽然眼下无人辨，恐汝终身被自瞒。
人如得道自婴儿，不辨闲言是与非。君若不能心具眼，他时追悔问他谁。
父精母血结胎成，尚自他形似我形。身内认吾真父母，方才捉得五行精。
子时气对尾闾关，夹脊河车透顶门。一颗水晶入炉内，赤龙含汞上泥丸。
气入丹田养白鸦，斯时方日结黄芽。华池神水含明月，取得刀圭大似麻。
须知药得火成丹，又要丹逢火则仙。片饷工夫修便现，老成须是过三年。
透体金光骨髓香，金筋玉骨尽纯阳。鍊教赤血流为白，阴气消磨身自康。