明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

自春爰及夏，多雨少曾晴。
积压兼旬潦，瀰漫四泽盈。
穉苗忧冒没，矮岸恐颓倾。
急遣洪宝佐，代余省尔氓。

绕几黄云爇水沉，得诗閒读契余心。
文章叔夜广陵散，句法武侯梁甫吟。
且喜空囊收赵璧，不惭击壤混唐音。
请君便入鸥鸣社，饭颗相从始自今。

卖船穿僻径，坟古最幽深。
山近风常冷，松蟋昼亦阴。
来时无速骑，归路有鸣禽。
寄语城居者，何人肯访寻。