明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

老骥安能伏，祖鞭亦未疲。长驱因此日，同轨庶其时。

情在东山什，心馀左道思。从军将有述，倚马或相宜。

眇默轨路长，憔悴征戍勤。昔迈先徂师，今来后归军。

振策眷东路，倾侧不及群。息徒顾将夕，极望梁陈分。

故国多乔木，空城凝寒云。丘垄填郛郭，铭志灭无文。

木石扃幽闼，黍苗延高坟。惟彼雍门子，吁嗟孟尝君。

愚贱同堙灭，尊贵谁独闻。曷为久游客，忧念坐自殷。

新竹出短篱，亭亭如织翠。明月升东轩，竹影宛在地。

铜砚磨松煤，濡毫写其意。清幽固可嘉，爱此坚贞志。