明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

往昔旄头起，群心共震惊。指麾戎幕固，谈笑虏巢倾。

绣黼重当国，毡裘即敛兵。岩岩谢安石，不数晋公卿。

早从孟母受诗书，晚见飞腾五丈夫。
桂籍联名看衮衮，兰陔戏采极愉愉。
已酬锺釜当年志，合入衣冠盛事图。
教子荣亲谁不羡，堂成燕雀亦欢呼。

白蘋古渡，丹枫远寺，好景正深秋。暮岭重重，寒霞片片，江路去悠悠。

羁游汗漫，寸心千里，回首不胜愁。渔沚歌残，柳桥人散，凉月伴孤舟。