明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

万山蟠兮新此一丘，吁嗟乎，
吉士兮灵辰不留。佳城郁郁兮马跼不进，
前冈隐隐兮不眠是求。竁蜿蜒兮有隧，
枕臯隰兮沃流。东望兮庐舍，
西望兮松楸。白云兮生死同壑，
黄垆兮杖屦昔游。孤哀哀兮罔极，
悼愁愁兮千秋。怅素绋兮莫执，
相尔些兮商谣。

新元先陇遂伸虔，荒岁嗟逢众食艰。比户生涯皆墨突，几家林木似牛山。

三阳已泰春来懒，六幕虽昏雪尚悭。道殣寖多无力救，据鞍衰叟只惭颜。

西望岷为雪，南窥楚作云。
酪奴堪自老，葆旅不成群。
丛浅蚕休织，田污鸟罢耘。
山川厌腥气，流水濯巴文。