明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

三迳闲情傲落霞。五湖高兴不浮家。自斟北斗浸丹砂。
闲把胸中千涧壑，撰成醉处北生涯。雪楼风月篆岗花。

西曛夕尚明，东旭朝先赤。为比众峰高，光景常多得。

绿云慢绾新梳束。这标致、诸余不俗。
邂逅相逢，情怀雅合，全似深熟。
耳边笑语论心曲。把不定、红生脸肉。
若得同欢，共伊偕老，心事忒足。