明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

四海为家客，闽中又此回。不须行旅断，已是夜猿哀。

马甲随潮入，鲛宫向月开。知君重怀古，独上钓龙台。

蛤蜊称海错，金胎裹银壳。若士海上游，食此翔廖廓。

主宾会合风云异，醉后添杯礼义全。
棒打自家亲骨肉，丛林扛鼓返成冤。