明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

帝青天映曲尘波，时有游鱼动绿荷。回首家山又千里，不堪醉里听吴歌。

风吹山色不生云，日照澄江散绮文。
空忆巴陵三月酒，鹧鸪啼处一逢君。

初日当窗牖，盈盈楼上妇。朱颜若桃李，宝钗耀螓首。

自言十五馀，同心备箕帚。山川一何辽，别离日以久。

春风陌上来，吹我檐前柳。