明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

天骄毒中原，国势苦日削。
一为虚声摇，颠沛几失脚。
翠华栖海隅，虎戯亦太虐。
忽闻哀痛诏，迸泪向寥寞。
何当速悔祸，四海安耕凿。
乃者浙西帅，望风先即却。
坐令临安城，开关犹白著。
只今锋镝余，冤鬼号冥漠。
赏罚二大柄，倒持示微弱。
岂无英雄人，戴宋心未薄。
有如沈使君，忠义等筹略。
始终誓复仇，志愿久已确。
浮家来水村，避乱畏矰缴。
行矣收功名，远过麒麟阁。
气投平生欢，事付今夕噱。
吾衰世无用，鼓勇徒矍铄。

阴天闻断雁，夜浦送归人。

昔同裴博士，酌酒俯庭柯。晚岫潭潭碧，风池瑟瑟波。

苍崖遗老没，白首故人过。转眄成陈迹，劳生可奈何。