明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

东岸上不得，西岸上更难。五船往复来，经纬滩两间。

一船初径进，当流为众先。涛头打澎湃，退缩不敢干。

一船作后殿，忽焉突而前。瞬息越湍险，回顾有矜颜。

老夫与寓目，亦为一粲然。

吴江泛丘墟。
饶桂复多枫。
水夕潮波黑。
日暮精气红。
路长寒光尽。
鸟鸣秋草穷。
瑶水虽未合。
珠霜窃过中。
坐识物序晏。
卧视岁阴空。
一伤千里极。
独望淮海风。
远心何所类。
云边有征鸿。

夜色斋厨肃，秋风殿宇清。右文遭圣代，备礼引诸生。

牢醴严三献，豆笾陈两楹。祭馀同饮福，旭日树头明。