明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

远投僧舍青烟畔，夹路松音钟磬幽。试倚危轩望乡邑，三巴日暮远峰稠。

明日非所期，忽挂窗前树。延之堂上来，清光肯我顾。

顾亦不常留，留亦不常住。人在即百年，几见当头遇。

问月月无言，此心如有悟。天本有枯时，月岂无缺处。

不但且饮酒，共领杯中趣。我醉便酣眠，月亦出门去。

终南山色翠含烟，太白峰高尺五天。春暖莺花连万室，月明笙鹤会群仙。

黄尘白发三千里，流水浮云十二年。齐楚飘零成潦倒，令人犹自忆秦川。