明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

林虑吾郡山，弃之来浚都。子实浚都人，乃得居林虑。

出疆必载质，浮海或乘桴。圣贤义有在，并介遂殊途。

静言复自咎，九徵有不渝。袁闳筑土室，苑粲安一车。

六月拥裘卧，异世真同符。何当云壑里，添我一茅庐。

晚来林沼静，独坐间瓢尊。向己非前迹，齐心欲不言。
微凉生乱筱，轻馥起孤萱。未得浑无事，瓜田草正繁。

自别庭帏泪满襟，更无消息雁鱼沉。何时重效斑衣舞，依旧承欢遂素心。