明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

偶逢南海菖蒲节，转忆西山薇蕨生。风俗不殊乡国异，年华一去梦魂惊。

何须系缕为长命，安得悬符尽辟兵！客况凄其聊对酒，莫辜好景是朱明！

买山长说欲栖身，画得图成隐始真。
半枕虚堂生草梦，一溪流水种桃人。
但知樵客当辞汉，莫与渔郎说避秦。
早晚相从弄明月，细听唤铁响苍筠。

半夜苔阶拾鹤翎，忆渠飞去最关情。柴门正对林梢月，偏照归程万里明。