明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

命似鸿毛肯自残，新闻奇事出长安。精忠尚见唐金藏，往事无惭殷比干。

连署谏章文职继，独操七首武臣难。老夫和泪题诗句，留与他年告史官。

山中多药苗，往往发香气。不知采药人，曾嗅此香未。

帘幕朔风寒，冻结毫如刺。定国安邦不用伊，何必锋芒利。

暖气借吹嘘，渐转融和意。墨沈方浓酒正酣，挥洒龙蛇势。