明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

三月莺花尽，江村直似秋。阴从亭午合，风挟暮潮留。

水气㑴厓上，寒声在树头。长年仍益缆，水宿亮多忧。

汉代诸侯谁第一，仲华年少封高密。晋家武库杜当阳，临边著述何洋洋。

将军独立千载下，颉颃二子兼其长。两河作镇始弱冠，大江节钺临荆扬。

楚波西来不敢狂，吴人高枕忧可忘。清歌彻夜调笙簧，雄风披拂台岭傍。

岛夷跪拜献明珰，旅獒驯象来梯航。翠禽白雉笼千双，将军所宝唯文章。

清斋万轴函缥缃，军中多暇加丹黄。时挥翰墨祖二王，虎龙戏跃剑弩张。

阶前爪士森两行，竦立汗下叹莫当，一画力敌千钧强。

去年忆在三江口，司马舟中联句久。中央置研傍大斗，一人赋诗二饮酒。

飞觞授简迭奇偶，秋菊新花映窗牖。夜阑刻烛复数首，清风白雪传林薮。

如此惊才古希有，况兼制行一无苟。高堂色养有寿母，鸡鸣问寝垂紫绶。

雁羽参差列前后，甘棠树老兰英秀。公家世德天所厚，立功立言同不朽，以兹三爵为公寿。

登临秋思动乡关，展尽晴波落照间。叹老自非缘白发，爱閒元不为青山。

几经分合世良苦，不管兴亡天自閒。初拟凭阑浩歌发，壮怀空与白鸥还。