明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

天将物色助诗鸣，秋入吟肩句倍清。
欲为鲈专修故事，喜闻鸿雁寄先声。
脱身鞅掌鲈须早，过眼纷华梦已成。
它日柴桑许同社，为君漉酒具南烹。

胡关辛苦地，雪路远漫漫。含冰踏马足，杂雨冻旗竿。

沙漠飞恒暗，天山积转寒。无因辞日逐，团扇掩齐纨。

江色侵枫冷，松风入暮幽。
莫愁樽酒尽，明月在高楼。