明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

殿础氤氲紫气生，石泉漉漉似流行。山蒸海涌薰风节，万物依时得遂亨。

醯鸡舞瓮中，井蛙居坎底。莫作一线看，开眼九万里。

祀陵车马入长安，旗影联翩剑影寒。双凤辇如天上到，九衢人向日边看。

万年礼乐章皇极，五夜星辰肃百官。洛下有才凌贾马，可无歌颂献金銮。