明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

不见旻公三十年，对书寄与泪潺湲。旧来好事今能否，老去新诗谁与传。

棋局动随寻涧竹，袈裟忆上泛湖船。闻君话我为官在，头白昏昏只醉眠。

高台不可上，中有道士庵。不知何因缘，奔走善女男。

上悬百尺崖，下俯千尺潭。同行各倦游，我力差能堪。

兴尽且姑止，胜境非不探。滩头有村店，恰坐人两三。

绿茶香盈瓯，丹橘珠满篮。是时日加午，鸡声隔烟岚。

小溪何清浅，溅溅来西南。溪上读书堂，一饭秋茹甘。

城头便有山林色，野树蒙茸老岁年。低屋短垣门欲扃，花香酒熟鸟如弦。

依依仙窟桃源里，小小溪深灵隐间。山水之滨容我老，半肩行李载轻烟。