明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

销愁依旷野，所见亦芸芸。耳目来幽绪，水山出大文。

新禾翻碧浪，平楚入苍云。兵气林峦外，秋容变夕氲。

试上层楼高处望，十洲三岛似蓬莱。

会稽诗老侪虞揭，乐府歌成声激烈。卷衣甲帐月华凉，照彻寒筒寸迸裂。

传闻缑氏冶师名，范出玲珑土花缬。季长才调广平心，留响人间肯磨灭。

跌宕词场檀板随，洞庭波阔龙吟咽。玉山再访草堂空，谁识江南又一铁。

况是仙踪林壑稀，冻云穿破今歇绝。我朝元音虡业设，乐章曾补工尺缺。

九天不按霓裳声，无人会傍宫墙窃。此器何来三弄称，冰霜迎面频击节。

合趁天风一擪回，琼花片片飞如雪。从此柯亭制更精，米家书画船中列。

玉箫金管莫轻吹，输与清商起岩穴。