明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

身情长在暗相随，生魄随君君岂知。被头不暖空沾泪，
钗股欲分犹半疑。朗月清风难惬意，词人绝色多伤离。
何如饮酒连千醉，席地幕天无所知。

海山楼下水朝东，此去瀰漫拍太空。稛载宁寻蕞尔国，舟行好趁快哉风。

往来云汉经星外，出入鱼龙巨浪中。拜手君王零湛露，举觞须似吸川虹。

境入招提万虑空，此心偏与故人同。弥天宝刹瞻千佛，慧日虚坛忆六榕。

浮世光阴弹指外，本来面目净名中。馀生欲结皈依地，借问何人是远公。