明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

我到人间未百年，恰如顷刻在三天。
向来我本雷霆吏，今更休疑作甚仙。

读书岂在多，适用一编足。君听刍荛言，可备太史录。

昔年奎壁聚星图，文采虚称二妙俱。祇有蒹葭依玉树，初无薏苡似明珠。

凤凰台上天光葭，乌鹊枝边月影孤。壮志未消知己在，敢烦音问慰穷途。