明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

河洛频年劳宦迹，归云倦鸟是休时。行藏有道无违易，康济存心更事医。

青草耰锄问农圃，白头杯酒话亲知。何妨日日相追逐，百岁人生会有期。

见面虽年少，闻名似白头。玄谈穷释旨，清思掩诗流。
果落痕生砌，松高影上楼。坛场在三殿，应召入焚修。

五更残月落，天晓白云飞。
分明目前事，不是目前机。
欲言言不及。林下却商量。