明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

八尺龙驹蹄削玉，霜毛雪鬣超凡俗。骄嘶顾影食场苗，朝暮逍遥在空谷。

诏书歘下徵骐驎，香街紫陌惊行人。金环压辔出天厩，不数駓骆骊骝骃。

三品豆刍饱终日，终日不鸣鸣辄黜。何如不絷亦不维，腾雾籋云全玉质。

破衲自风沙，兼天压雪花。草间狐兔尽，归去帝王家。

为园多半是游嬉，傍宅西偏事事宜。鯈尾趁花溪宛转，莺声隔叶树参差。

地循五亩横分畛，路绕三叉曲作篱。满面夕阳人已醉，还歌飞盖旧游诗。