明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

庐阜东北际，岧峣五峰尊。中岩穹林绕，青天白云屯。

郡阁有佳眺，徙倚空朝昏。今晨幸休暇，发轫北郭门。

牵萝出林端，蹑屐跻云根。高寻却深宦，小憩欣潺湲。

古殿宿寒霭，新甍丽朝暾。扶藜陟东冈，夙昔规曾轩。

却倚千寻峭，前窥百泉奔。长风卷浮埃，江湖渺相吞。

结架虽未谐，雄瑰已难论。同来俱胜流，晤语仍王孙。

已践支许诺，不惭夙尚魂。赋诗纪兹日，岁晚期相敦。

荐贤略似孔文举，下狱还因吕步舒。一编选佛科名录，便是司空城旦书。

风景依稀似去年，鸟啼花发柳含烟。

夜深斜搭鞦韆索，独向檐床看雨眠。