明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

车声轧轧近墙东，雁阵翩翩信晚风。篱角黄花疏雨后，树头红叶夕阳中。

湖山旧业书连屋，江海狂歌剑倚空。可怪流年双雪鬓，相侵何事太悤悤。

鳷鹊金波事已非，江山何限泪沾衣。台空凤去无人问，只说寻常燕子飞。

抱潜吾执友，到处不题诗。此意岂难解，相思无已时。

上宫君子馆，画井古人知。欲共论为国，征途合语谁。