明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

口边一任醭去，鼻也慵将涕收。
闲门冷落车辙，空室团栾话头。

登楼数去鸿，目断江山异。帛书望不来，愁杀深闺女。

遗音堕寒空，疏影澄秋水。凄凉关陇云，惨澹潇湘雨。

飞鸣万里馀，为此稻粱计。点点夕阳中，阵阵荒烟外。

天际两三行，飞入芦花去。

端居寡营尚，悠然澹心情。百年感逆旅，何为劳吾生，忽闻春风至，有酒急须倾。

醉卧东窗下，阶前一鸟鸣。