明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

倏忽当年遇，蒙茸几度披。水霞明画卷，草树幻骚词。

鸟过目不瞬，江流意自迟。世人空黑白，一色看坡棋。

北贤祠中海棠花，生小隔邻今始见。出檐十丈花光红，城南狂蜂喧一院。

坐觉白日生清辉，碧草萋萋亦何淡。来迟赏暂懒幽寻，花发春归独凭叹。

风雨来朝未可知，漫嗟重见隔年期。不惜溅红供晚景，但愁潜夜葬胭脂。

杳蔼长空列画屏，轻罗新样织珑玲。无心又向遥山出，有梦都随别浦停。

凤侣高寒千仞碧，雁程迢递一痕青。妙鬘绕遍重重树，谁倚楼头认客星。