明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

夜读孟郊诗，细字如牛毛。寒灯照昏花，佳处时一遭。

孤芳擢荒秽，苦语馀诗骚。水清石凿凿，湍激不受篙。

初如食小鱼，所得不偿劳。又似煮蟛?，竟日持空螯。

要当斗僧清，未足当韩豪。人生如朝露，日夜火消膏。

何苦将两耳，听此寒虫号。不如且置之，饮我玉色醪。

兽名曰熊本逸才，啬夫教之驯若孩。开槛当街作险戏，寻橦旋筵能千回。

负戴蹲跠时䀡睒，忽然逸出渠亦敢。啬夫当之作人立，嗟尔勇气终坎壈。

问云初教本无法，祇是豚蹄趁饥乏。说似连营饱食人，努力边头厉戈甲。

松江桥畔阚名园，一别重游二十年。
种德堂前松菊茂，浮天阁下水云连。
同来朋旧今谁在，独去情怀只自怜。
若许拂衣从此逝，不妨长泛钓鱼船。