明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

彩毫和露写清秋，亲见江南顾虎头。憔悴忽惊多病质，贤豪今负壮年游。

眼前庶事谁工拙，梦里浮生有去留。万里滇池三载别，重来还识故吾不。

惆怅高堂罢綵衣，空山回首断云飞。梧桐井径秋风老，脩竹园林夕露微。

紫气天边鸾下疾，白杨陇上鹤归迟。柏台有子情何似，厌听庭乌叫落晖。

一叶前溪泛，空朦烟雨洲。山横残照落，水挟断云流。

自得消遥趣，安知今古愁。酒帘丛树里，回棹上江楼。