明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

山水佳新霁，南楼玩初旭。夜来枝半红，雨后洲全绿。
四运相终始，万形纷代续。适临青草湖，再变黄莺曲。
地穴穿东武，江流下西蜀。歌闻枉渚邅，舞见长沙促。
心阻意徒驰，神和生自足。白发悲上春，知常谢先欲。

仙篆驱龙效水灵，佛螺吹梵演云经。
何烦础汗生蒸润，便借炉薰作晦冥。
一念故应周法界，万神元不隔明庭。
昌时圭璧形声应，不似周时莫我听。

觉来窗全白，天阴日未上。倚楼眺大江，早潮来泱漭。

柳岸翠迎眸，前汀平若掌。水禽波际戏，渔笛烟中响。

卧病久郁陶，览兹觉神爽。惜无骚客来，同持一樽赏。