明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

风雨昼如晦，嘤鸣何所求。含凄念君子，逝矣不复留。

缅想结谊初，把臂在邗沟。俯仰三十载，于义诚不偷。

君昔官京师，良宴间从游。岂伊文酒会，中心结绸缪。

迨君入西川，视学三岁周。自兹音尘隔，合并嗟无由。

白日不停晷，江河驰急流。君时尚无恙，远念心悠悠。

去春奉王事，按节向越州。便道过白田，讯我暂维舟。

论旧语未毕，荐祢拟见收。余曰老矣夫，田园方退休。

五月杨梅熟，连林叫钩辀。放我湖上棹，酌酒与君酬。

汝南高月旦，叹余竟白头。咄嗟事如昨，百年君已遒。

昨往视君疾，抚榻心独忧。勿药望有喜，讵意遂弗瘳。

路人且怆恻，况我重交游。因哀遂成赋，泣献君知不？

春去年年别，颜衰日日侵。稍期全晚节，已愧负初心。

江郭行云暗，湖田冒雨深。柳阴晴处坐，聊和老农吟。

池塘春草绿依依，万古愁魂唤不归。
羡杀南来鸿雁影，月明天外一行飞。