明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

僮来语汝，约法告而曹。吾所命，只数事，汝母嚣。记来朝。

红药栏干畔，缚棕帚，摩苔石，除菊蠹，移兰盎，早须浇。

庭际几头丹鲫，戏蘋藻、粉饵时调。便闲将短竹，扶植美人蕉。

弹雀驱枭，莫逍遥。

宜勤应答，捷趋走，护书箧，整诗瓢。燕几侧，博山内，水沉烧，火毋焦。

煮茶铛频熟，便蟹眼，听松涛。吾无事，痛饮酒，读离骚。

若有客来时候，须涤盏、频进香醪。且抱琴吹笛，长醉侣渔樵。

门掩无敲。

荒山孤馆静，老树冻云低。马识来时路，诗存旧日题。

邮亭一尊酒，客枕五更鸡。到晓征鞍发，村村雪涨溪。

浅白深红间淡黄，重阳已过尚联芳。莫因颜色分花品，同是秋风一样香。