明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

平沙回障海门深，棠树葳蕤处处阴。露冕十年留宦辙，芳祠两地见民心。

庚桑俎豆当年祝，廉范歌谣载路音。有客祠前频矫首，云生五岭独沉吟。

蜀冈缥缈之飞楼，风帘雾箔悬高秋。云间五色孤凤下，木杪几个哀猿愁。

书生素有万言色，主人赠以千金裘。沧江坐啸者谁子，碌碌虚名何足收。

閒随杖笠绕晴川，翘首螺城天际悬。长短苍藤穿暗石，浅深丹嶂落寒泉。

溪花践踏云移处，麦饭团圞鸟宿边。历历溪山逢旧路，疏钟人外佛灯前。