明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

荥阳屯候，拥犀渠十万，贩缯人也。今日黄城余旧垒，风雨卷旗飘瓦。

垓下追兵，颖阴封爵，功亦韩彭亚。将军已矣，废祠谁奠杯斝。

忆昔此地连营，临江百雉，战鼓寒潮打。回首断烟衰草外，空有荒池洗马。

入粤弓刀，平吴岁月，且听渔樵话。女墙犹在，乱乌啼破秋夜。

前驱小队立元戎，一点台星喜气浓。
凯奏归来铃阁静，精神端已折遐冲。

少日凌兢履畏途，抽身云水补桑榆。负薪未便惭翁子，学句犹能傲达夫。

勋业尽抛青琐客，形容尚类列仙癯。萧条四壁空无有，新挂庐山瀑布图。