明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

十日无知识，那知有慈母。稍长听人言，一言一酸楚。

辟如少唐儿，原不知乡土。从人言闾庐，悲咽泪如雨。

哀怨本由衷，焉知涕无从。一封黄纸诏，十里白杨风。

金盘摘下挂朱颗，红壳开时饮玉浆。（咏荔枝见《纪事》）

脚力虽云弱，心灵尚宛然。休轻刖孙膑，犹解杀庞涓。