明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

寒猿号岭表，添我哭声哀。万浦驱潮至，愁连拨不开。

二州诸父老，百里载牲来。窍竁成堆玉，坊戎未砌阶。

菜芜间半径，金石耀双台。感怆千秋恨，期消四境埃。

阴扶祈大母，显相赖殊才。兽舞梁山下，龙眠潮海涯。

三杯酬地杰，一杖陟山回。环拜诸公罢，拈香奠晚罍。

料峭新寒快雪晴，红绵香袜制初成。炉熏那及郎心暖，蜡照偏知妾影清。

风雨不磨金石契，黄昏频候剪刀声。庭梅开否亲来探，又得身前一度行。

自课童耕十亩田，古桥村落结庐偏。邻共过屋捎吟袖，畬水成溪活钓船。

屐响柴门诗弟子，坛开竹墅酒神仙。缫丝径里踟蹰别，惆怅西风又飒然。