明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

凉吹晚飕飕，芦花两岸秋。夕阳楼上望，独倚泪偷流。

关西兵马盛车邻，君向吴门望缇群。聚米山川都掌内，折胶天气及秋分。

大将军令穷青海，三受降城起拂云。壮士不甘文学老，应须一剑取功勋。

昔诵梁苑赋，雪山峙西方。兹峰一何高，玉影发夜光。

演公禅门秀，法海一苇航。远参天目发，回憩中峰旁。

向我说方外，飞鸿点沧浪。雪飞本无花，雪尽复何有。

岂如故山中，寒光射牛斗。学道当解此，纯白含性宗。

想同觉禅师，空山对芙蓉。