明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

昨夜寒潮与此通，荒溪尚趁百川东。行依桕树林头月，钓拂芦花屿畔风。

插竹侵沙鱼扈短，篝灯映草蟹埼空。太公远矣吾将隐，赤鲤何书在腹中。

灏气涵蚤秋，月轮出东岭。林下悄无人，行吟弄清影。

疑是飞来白鹭洲，登高□□忆□流。
云间春色连蓬岛，风里江声绕画楼。
孤鹜落霞装晚景，淡烟微雨识归舟。
醉乡便是华胥国，底用乘槎犯斗牛。