明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

四海俱疲敝，中原且力支。路难惟蹭蹬，心苦有栖迟。

草泽龙初斗，天山矢更遗。无由济社稷，哽咽送年衰。

欲与山灵别，山灵不放回。湿云吹作雨，涧水吼如雷。

扪壁寻诗句，开襟倒酒杯。浮屠桑下宿，临去重徘徊。

漂泊天南久。讯征鸿，故人何似，别时诗瘦。为说蓼莪初废咏，血渍夜台应透。

料鸡骨、那堪长守。急趁归航相慰藉，素车迟，不及飙轮骤。

空饮恨，范张友。

招邀尚记黄花候。镇流连，蒲帆夜月，竹窗清昼。吟到伤心千古曲，清泪一时盈袖。

更齿冷、蝇营狗苟。我有新诗君未见，尽长歌，骂座还闻否。

弦已断，臆难剖。