明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

鬓髯秋景两苍苍，静对茅斋一炷香。病后身心俱澹泊，
老来朋友半凋伤。峨眉山色侵云直，巫峡滩声入夜长。
犹喜深交有支遁，时时音信到松房。

三山凌波涛，云汉邈氛埃。世无乘槎客，安得穷昭回。

天门洞阊阖，海池含风雷。渊沦蛟龙室，焜炫金银台。

西颢何萧条，百芳日已摧。谁能莹心赏，喟子怀仙才。

时变感所思，驻车载徘徊。已秋孰愿夏，览物弥欢哀。

韩生肆爽言，观变均齐谐。而我拘俗者，俊游日已乖。

欲濯缨上尘，何时与君偕。

好风特地送帆开，刺破芦花雪几堆。
浪裹烟波渔唱歇，岸头更点雁声催。
船空载取月同云，蓬破偷将天入来。
拂早起看鸥睡醒，笑侬抹过子陵台。