明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

一朵梅花直一时，诗须清似此花枝。
能诗人去花无王，图得重来未落时。

乙未临轩赐敕头，左班詹监右君侯。两翁今止一翁健，万里去为千里州。

不向殿岩提虎士，亦应帷幄运鸿筹。阜陵人物今馀几，况是当年第一流。

笔床茶灶安排惯，重游翠深深处。寺小埋云，桥低压水，惟有幽人来去。

蚕房笑语。看抽雪成丝，茧香新煮。一两三家，半藏农具半渔具。

清和天气正好，夕阳红淡薄，圆盖千树。曲渚捞虾，回塘放鸭，万绿濛濛围住。

光阴未暑。怕梅子黄时，又愁风雨。载酒明年，碧桃花定许。