明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

幽都自古号寒门，重纩年年亦不温。信有烛龙蟠地底，乱泉喷出火珠翻。

出门复入门，愧此枥上马。壮心磨不尽，抚剑还悲咤。

感时高歌放，泣古幽泪洒。端忧蹇无成，驾言我心写。

爱汝端居入静思，察机尤在未萌时。天人孚感原无间，物我交攻每日持。

行远升高应得感，斋心浴感固知之。屈伸洞见阴阳理，荣瘁休嫌风露枝。