明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

方城紫气郁嵯峨，带砺今看帝子过。
砺指恒山为太岳，带环涢水作黄河。
朝廷礼数元王异，宾客文章宋玉多。
在昔曳裾应不贱，休从华发怨蹉跎。

赤壁坡仙两度游，赋成白雪映清秋。当年胜事空流水，此日高情更泛舟。

咽月洞箫声袅袅，横江孤鹤梦悠悠。一尊乘兴重怀古，那问黄州定粤州。

山外晴云数点鸦，寸心芳草共天涯。
夕阳城上游人少，十二栏干杨柳花。