明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

金井辘轳春梦残，香魂飞不到长安。
君王为虏妾为土，夜月空分两地寒。

肧腪造化妙天家，趁得辛夷未首花。
浊水淤泥还絮白，枯株朽树亦芳华。
长空光眩淤皋鹤，厚地寒侵入宇蛇。
钜竹南墙清绝甚，一编孟子一瓯茶。

君王降诞继陶唐，每至嘉辰睹异祥。宫树晓来生瑞露，金门夜半有天香。

皇亲朝觐随章奏，中使颁宣散道场。万国人臣皆悦乐，巍巍圣德自无疆。