明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

长卿已倦游，十年安泽国。越鸟巢欲南，鹧鸪飞懒北。

会予亦蹭蹬，从子寄岑寂。有酒时相邀，欢饮终未剧。

今当大火流，似闻姊丧释。羽书静追呼，乐禁通考击。

扫除北窗凉，招速东床客。暂勤车骑都，来辍春秋癖。

白啖苦无赖，红颜因暂惜。畦蔬撷菘韭，园果剥梨棘。

金齑荐子鹅，银条脍玄鲫。弓弯舞袖宽，珠贯歌声激。

景升陋三雅，淳于能一石。拟取醉辖投，慵持诗烛刻。

浮生百年幻，且尽一朝适。莫待佐稽山，对案空相忆。

为惜丹砂尾，亲投碧草潭。前头有香饵，千万不须贪。

皤然一老子，拥裘仍隐几。坐稳夜忘眠，卧安朝不起。
起来无可作，闭目时叩齿。静对安炉香，暖漱银瓶水。
午斋何俭洁，饼与蔬而已。西寺讲楞伽，闲行一随喜。