明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

文采於菟见一斑，旧知句法有渊源。
殷勤不废琢磨力，圆熟几无斧凿痕。
明日风烟空有梦，何时樽酒得重论。
秋来景物皆佳句，写寄银钩莫厌烦。

余所爱兮崇兰，植之兮堂间。思夫君兮山谷，纫翠佩兮杂青纶。

兰芳歇兮日在山，欲从之兮不得閒。

雨余蜡屐转溪湾，寻胜招提未拟还。花下远公须置酒，春来谢客几登山。

寺藏橘刺藤梢里，人在蜂须粉间。向晚讲堂钟磬寂，一时尘念欲全删。