明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

君尝手校舆地图，上下千载铅黄朱。斯人魁磊岂假此，愿见尅复东西都。

胸中远略指诸掌，表里拄腹撑肠书。深知祸起取幽蓟，颇觉气王吞青徐。

眼看僭伪忽亡灭，逆党未足劳诛锄。万方助顺事可卜，火运要是穹苍扶。

兴衰拨乱戴真主，会扫氛祲开云衢。于今荆淮付诸将，控带川陜襟江湖。

傥能倒用进筑法，更许世袭宏规模。两河境土不难办，狡寇胆落游魂孤。

古今徒闻作戎首，中国礼义终如初。公家自有中兴相，雅意泰阶光六符。

难兄难弟实间出，直欲并驾仍齐驱。承明入谒一见决，三迁故事登元枢。

整顿乾坤赖公等，我病只合山林居。残年正尔甚易与，不过二顷邻一区。

平生故人半廊庙，老僧何患无门徒。与君痛饮遽成别，努力强饭供时须。

男儿富贵亦细事，否泰相反分贤愚。酒酣起舞莫作恶，行矣自爱千金躯。

本朝再造旧基业，速拯涂炭疲氓苏。勿令毫发有遗恨，文章尔雅华国犹其馀。

马家白眉良，由来罕俦匹。谁谐虞帝音，贵在得夔一。

颟顸康乐后，况有阿连出。春留棣萼好，影厕鸰原密。

定是金华游，羊边起高叱。

抱被招提听晚钟，昔游回首七春风。
斩新花木轩窗外，依旧楼台烟霭中。
永夜篝灯元自照，故人尊酒偶然同。
明年此日看腾踏，先数班杨赋律工。