明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

中原似沧海，万顷与云连。
大明朝东出，皎月正在天。
远树乱如点，桑麻郁苍烟。
一雁入高空，千鸦落平田。
我行天地中，如蚁磨上旋。
雨痕留故衣，霜气袭重毡。
健马嘶北风，潜鱼乐深渊。
噫哉南方人，回首空自怜。

错料一生事，蹉跎今白头。纵横皆失计，妻子也堪羞。
明主虽然弃，丹心亦未休。愁来无去处，只上郡西楼。

才把春山两道舒，眼波又转映霞初。独怜近日枯于井，望断飞鸿一纸书。