明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

高卷书帘雨气寒，螺屏拥髻赴沧湾。
去天一握屋上屋，斜日几重山外山。
地展画图增暮景，风吹笑语落人间。
栖鸦已寂归云急，却怪云犹未得閒。

古桐蕴至理，出阳或施阴。和为祥凤鸣，悲作离鹄吟。

高寄周孔思，清写夷齐心。子期不可铸，空有千黄金。

天高九州旷，百世无知音。梦骑白麒麟，振衣蓬莱岑。

老树阴中闲日月，小池波面醉家乡。