明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

漫道侯门似海深，南溟难拟此沉沉。莲花有漏遥闻响，雁足无弦不系音。

欲写灵犀通一点，谁怜采凤阻千寻。郁金堂外垂帘下，柳絮长萦寸寸心。

兹山干地起，不与众峰群。抗胜烟霄上，连骞岳岱分。

紫云生绝顶，高树藿清氛。闻有登天路，迢迢独为君。

太阳朝序，王宫有仪。蟠桃彩驾，细柳光驰。
轩祥表合，汉历彰奇。礼和乐备，神其降斯。