明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

帝青石作绿冰姿，曾得金人手自持。拘律树边斋散后，
提罗花下洗来时。乳麋味断中天觉，麦麨香消大劫知。
从此共君新顶戴，斜风应不等闲吹。

小桥东郭先生履，曲径西湖处士家。向暖早看花似雪，冒寒更爱雪如花。

相寻复相别，把酒意如何？云石有时合，风湍无定波。

此生无出处，一笑对嵯峨。长揖下山去，暮烟浮女萝。