明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

将进酒，乘大白。皇帝百千万年，垂衣御极。轻刑税，陈礼乐。

父不哭子，战斗长息。原田膴膴，于何不穫。童行至老，欣欣曷颇。

挹青阳，蒸太和。露为浆，斗?之，一再举，霜颜酡。

青天流眸，忽为庆云。嗟彼曲蘖胡以云。

谁为开湛泉，先得吾姓号。知是爱泉人，可与结心素。

移居近泉头，对之心益幽。因达虚明体，于以长泳游。

一宿层城饭香积，六年清镜改朱颜。陈陶仙去书堂坏，罗幕尘生春昼闲。

每向山头望城里，直疑天上非人间。可能分我寻常地，抹月批风想不悭。