明浙江鄞县人，字约之，号后冈。幼时颖慧，其父破产延师教之读。稍长，博览群书。嘉靖八年进士。授礼部主事，迁员外郎，改编修。束出张聪、霍韬门，不肯亲附，为所恶，出为湖广佥事。分巡辰、沅，治有声。稍迁福建参议，改河南提学副使。以呕血死，卒年三十三。诗学初唐，与王慎中、唐顺之、赵时春、熊过、任瀚、李开先、吕高称“嘉靖八才子”。有《后冈集》。

悠悠岭上云，卷舒时随风。游水任高下，不自知西东。

斯世本无我，无端落尘中。何所劳智知，位置有苍穹。

君看古贤达，何人计穷通。夙慕陶彭泽，时时诵遗诗。

五柳先生传，更复喜诵之。先生性嗜酒，襟怀不敢知。

闲静云少言，即此已我师。前有阮步兵，臧否绝无辞。

清风俱千古，念释良在兹。

识破浮荣早，悠然恋故栖。雨香花满坞，苔破笋穿泥。

兀坐江天晚，长歌山月低。晓来值邻叟，授简索新题。

修竹间三径，林庐自在春。水回流水活，门掩杂花新。

志岂求温饱，诗应泣鬼神。思亲数行泪，独感二毛人。