洪适（1117～1184）南宋金石学家、诗人、词人。初名造，字温伯，又字景温；入仕后改名适，字景伯；晚年自号盘洲老人，饶州鄱阳（今江西省波阳县）人，洪皓长子，累官至尚书右仆射、同中书门下平章事兼枢密使，封魏国公，卒谥文惠。洪适与弟弟洪遵、洪迈皆以文学负盛名，有“鄱阳英气钟三秀”之称。同时，他在金石学方面造诣颇深，与欧阳修、赵明诚并称为宋代金石三大家。

子弟可不慎，慎在选师友。师友必良德，中才可进诱。

畏途心多惊，强寝终不安。虽是仗忠信，犹有行路难。

古今恶随波，今乃知所患。胡为出溷浊，幽兴悠然宽。

惯经岩下朔风寒，青子才成已带酸。正味不谐时俗口，未经沾舌已眉攒。