白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。

昂昂天马驹，志岂甘伏枥。
虓虓岩下虎，平生肯求食。
可怜百鍊钢，绕指化为席。
丈夫有不遇，此事今犹昔。
程侯西南来，气若朱弦直。
宝剑光出炉，铦锋净如拭。
萧萧万里足，矫矫九秋翮。
君看吴楚越，何处无行迹。
岁晚赋归来，天寒倦游役。
海鹤愿鸡栖，榆鸠困鹏翼。
人间竟如此，使我三太息。
虽然聊戏君，万事多所历。
巧定不如痴，言真短于默。
世路危世蹊，人情险矛戟。
从来菱上剌，不若芡中实。
但学幽冀推，稳为郊庙璧。
行矣无多言，此事君已识。
冷暖今日知，勿受豪士感。

兵退田事始，夜来春雨匀。
向时耦耕者，十无三四人。
努力勿转徙，赦语如阳春。

有约罗浮不易逢，偶来林下问仙踪。遥看茂树馀千麓，初入名山第一峰。

华首已非昔日会，缁流犹撞旧时钟。浪游欲极溪岩胜，竹杖凭须化作龙。