白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。

儒帅非真帅，瓜时定几时。丹心虽许壮，白发不藏衰。

罟密游鳞骇，山遥倦翼迟。岁成无奏最，准拟雁门踦。

匣中青铜小圆月，比月长明又不缺。朝朝照我六十年，初自丱时今白发。

一朝见面一朝亲，老少妍媸认得真。病来半月不开匣，开匣顿然成别人。

脂胶两眼匡失肉，颐褶垂垂颧骨簇。傍人虽道言笑是，个里故吾何可赎。

镜神谓我瘦勿惊，尔形尚在天有情。休文减带固本相，抚镜始觉吾心平。

一旦悲欢见孟光，十年辛苦伴沧浪。
不知笔砚缘封事，犹问佣书日几行。