白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。

昨日为雨备，今晨天乃风。
障风谨自保，通夕雪迷空。
备一常失计，尽备力不供。
因之置不为，拱手受祸凶。
当为不可让，任彼万变攻。
筑室如金石，何劳计春冬。
此道简且安，古来家国同。

步绕西湖路，荷盘送晚香。
归舟初袅缆，斜月已侵廊。
水外钟声杳，风胶曲韵长。
剨然思远举，逸兴渺难量。

十五日前，结而不解。
十五日后，解而不结。
正当今日，结也休，
解也休。草鞋对颊耸八耳，
拄杖横身撑两头。五湖四海衲子为冤雠。