白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。

騄骥有骏足，调御始服舆。天资已高迈，淬砺资群书。

敏学复好问，端由方寸虚。超然适正道，克慎在厥初。

百家见异户，六艺知同闾。博观而妙柬，奥义将灿如。

纤缴下云鹄，沈钩出渊鱼。精思理难遁，笃志道匪疏。

溉根食其实，浚源导成渠。反已类学射，求心犹放猪。

精英谢糟粕，光景走蟾蜍。寸阴宝尺璧，旨味胜浮蛆。

是中苟得趣，何适不可居。问言何以然，得之在学欤。

譬犹大农家，丰年多蓄储。人皆升斗窘，已独仓箱馀。

自饱以及众，博施诚乐且。文章乃馀事，笔墨为耕锄。

当为丹山凤，勿作黔中驴。本末固有序，未菑那得畬。

致身霄汉上，登降白玉除。朱云既折槛，辛毗亦牵裾。

爱君当以诚，危言岂邀誉。自古富贵者，磨灭同丘墟。

何如任直道，用舍随卷舒。不能乃自弃，君子其疾诸。

愿言力学人，去去无踌躇。

懒临妆架索朱绵，上得高台失宝钿。
内屋深屏多画杏，有谁独喜画双莲。

小儿?哑始学语，育之后屋逢今雨。包裹移置夜我旁，儿惊屡叫安之乳。

霆雷虩虩屋瓦震，疾电绕床乱走鼠。大儿明农隔城住，即有缓急谁视汝。

旦日报至心则降，雨未伤人伤稷黍。前时三月点雨无，大儿忧色禾半枯。

日日望雨雨反荼，荡然畎亩为江湖。天晴微风波水动，沟渠四注长河涌。

明晦反覆何代无，嘱儿更备宜秋种。